z redukcji

Z tego zdjęcia nie wynika żebyś potrzebował redukcji . Musisz pamiętać ,że w tym wieku jeżeli nie będziesz dostarczać organizmowi odpowiedniej dawki energii, może doprowadzić do rozregulowania metabolizmu oraz układu hormonalnego . Niedobór witamin i składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu nastolatka, [...]

[...] w udzie na pompie juz 43,2 w udzie sie pompuje po siadach z różowymi sztangielkami full wypas, jeszcze 2 miesiące i będe miał 43,5 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! w bicepsie 43 miałem na masówce a to było rok temu. po redukcji się nie mierzyłem. widać jak widać, coś tam zostało, chyba więcej niz 30 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-13 07:25:49

[...] to trochę wam się nie poj***ły? " amentoris dlaczego ? przecierz relacjonuje tylko dzialanie spalaczy ktore uwazam za godne uwagi ewentualnie relacjonuje przebieg redukcji z ktorego autor moze wyciagnac wnioski jak zadbac i dopiescic swoj cykl . Bull spoko wbije sie na gg . niefortunnie w piatek zaczynam robote 9 pm- 6am . sobota to [...]

jak na redukcji masz +5kg to coś jest nie tak z nią, suplementacja kreatyną nawet takiego wzrostu nie da .

Stwierdzenie, że starasz się jeść mniej nie jest tutaj optymalnym rozwiązaniem i efekty mogą być różne. Podstawą kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej jest dobrze dobrana dieta i solidny trening siłowy. Jeżeli tego nie będzie, to ciężko o efekty. Sugeruję w takiej sytuacji zacząć od początku. 1. Wypełnić formularz ankiety [...]

[...] !! a z drogiej strony dzieki za opisanie mnie. pozdrawiam... Dodam od siebie tyle: bialko to kupilem wczoraj w sklepie sfd! a pozniej sie dowiedzialem na forum ze do redukcji nie nadaje sie bialko z taka kreatyna wiec sprzedaje! jesli ktos chce to sprawdzic prosze bardzo oto dane zamowienia: Numer zamówienia: 5738 Data zamówienia: [...]

aha to czyli dobrze robie kaptury ze z barami tylko sie wolalem zapytac a ile seri na nie? tez wlasnie chce robic najpierw klatke pozniej reszte i 2 razy w tygodniu a w niedziele wolne.a6w robilem ,efekty dobre,lecz pozniej bylo juz za lekko robilem czasami nawet 1,5 godziny hehe :) ale mysle ze bede robil sobie na redukcji. dzieki i pozdro

Tak to prawda miczelx ,jeżeli chodzi o dietę to dopiero będe ją układał -zdaje sobie sprawę ,iż jest to bardzo ważny element redukcji . Stosowałem Thermal Pro. Efekty naprawdę dobre ...lecz ostatnio zamówiłem Thermal Pro Evolution -które w ogóle na mnie nie działa (NIC!). Dlatego Pomysł z ECA...ponoć bardzo skuteczne... A reszta wspomagaczy -można [...]

Testosterone Propionate, typowy srodek przy redukcji, ewentualnie mozna polaczyc z winstrolem, deca sie nie nadaje.

a byłeś już kiedyś na redukcji?? jak wtedy to wyglądało? może przesadziłeś troche z obcięciem kalori zawsze na redu jest mniej energi. A próbowałeś jakieś przedtreningówki? ja miałem tak ze jak bete brałem to po niej strasznie osłabiony się czułem przez jakąś godzinke, nie wiem czemu, później to mi przechodziło ale fatalne uczucie

Możesz, ale pompa też zależy od węgli, a jeśli podczas redukcji, to jest logiczne, masz je ucięte, to nie ma co się dziwić, że słabo czujesz aakg. A kreatyna to kreatyna, kieruj się ceną. Jedź na scorchu dalej, nie przeskakuj tak. Ew. następnym razem możesz wziąć coś z 1.3d :-)

NIe da sie zrobic redukcji jednoczesnie robiac mase.Jesli chodzi o odzywki to:pierw uluz sobie diete w przypadku masy musisz miec dodatni bilans kaloryczny i jesli czegos ci bedzie brakowac a nie mozesz dostarczyc z pozywienia to uzupelnias ja gainerem lub bialkiem.Kup se jakies witaminy np maxivit

Nie dasz rady połączyć siły+redukcji. Musisz coś z tych 2 wybrać;-) PS. wagi nie napisałeś:-P Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 15:30:43

[...] znaczenia. Wynika to z tego, ze masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Kilogramy nie świadczą o tym, jakie są efekty kształtowania sylwetki (budowy masy mięśniowej,czy redukcji tkanki tłuszczowej) jak i o tym jak wygląda sylwetka. Dlatego też sugeruję nie zaprzątać sobie tym głowy. Wyznacznikiem efektów są obwody ciała mierzone co jeden, [...]

[...] znaczenia. Wynika to z tego, ze masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Kilogramy nie świadczą o tym, jakie są efekty kształtowania sylwetki (budowy masy mięśniowej,czy redukcji tkanki tłuszczowej) jak i o tym jak wygląda sylwetka. Dlatego też sugeruję nie zaprzątać sobie tym głowy. Wyznacznikiem efektów są obwody ciała mierzone co jeden, [...]

przeciez wiem ze gainera na redukcji sie nie daje. nie wiem czy kolega wyzej pisal z ironią czy nie no ale ;p @gigant możesz* czyli który proponujesz ? a codo tabletek, cieżko znalezc w aptekach tylko syropy są a na czarnym nie mam u kogo :P

ja na redukcji brałem kreatyne razem z salbutamolem przed treningiem i po treningu .

A jak z uzupelnianiem wegli podczas robienia rzezby ?. Jestem w trakcie redukcji i mocno ograniczylem wegle (do 80g/dzien). Czy po 1-1,5h jezdzie na rowerze rano na czczo powinienem szybko zapodac carbo, czy raczej nie ?.

[...] supoer dzialania nie odczulem w tym tyg zrobie badania i zobaczymy czy odblok byl lepszy cylkl lecialem 6 mies p.s na odbloku tez sie balem jakis super spadkow ale po redukcji i sobie przez 4 tyg podjadlem a puzniej ucielem ww do miniumum i jest ok wagfa stoi w miejscu wiadom o ze stracilem na jakosciu i smalcu troche zlapalerm ale jest to [...]

[...] jak diabli i spadki zawsze są. Ja po prostu wolę agresywne krótkie redukcje niż długie. Długie przebywanie na ograniczonym jedzeniu jest dla mnie bardzo męczące. Z resztą ja jestem endo. Mnie lajtowe redukcje nic nie dają. Zmianę parametrów ciała daje tylko radykalne podejście do redukcji. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-02-14 10:12:02